高峰經驗就是自我身份的強烈體驗資料來源:自我實現 第七章 馬斯洛著 ◎當我們在為「自我身份」尋求定義時,其實只有一部分是經由我們發掘而得,還有一部分則有賴我們自己所賦予。 ◎享有高峰經驗的人.最能體認自己的身份、最接近真正的自我、最具個人獨特性,也就是說,讓人為的發明縮小至最小限度,而讓自然的顯露發揮至極限。 自我身份的各種面貌 1.享有高峰經驗的人,感覺自己比任何時候更具有整合性,人格較不分裂,較安於自我,較能將各部分和諧有效地組織,較能與人合作。 2.當一個人比較能把握自我之後,也比較能與世界相互交融,並與形而上的非我融合。自我身份的最大成就,其本身同時就是一種自我的超越,對一種自我的不斷揚棄與逾越,這樣也變得無我了。如戀愛中的情侶,創作者融於創作品之時,在欣賞藝術之化身其中之時。 3.享有高票貼峰經驗的人感覺自己處於力量的高峰,自己的一切力量均獲得妥善運用並發揮到極致。不會費力跟自己過不去,旁觀者所見亦同。 4.當一個人處於生命的巔峰,完全發揮其功能時,會顯得輕鬆自在,毫不費力,渾然天成,好像十分確知自己正在做什麼,全力以赴,毫不懷疑。 5.享有高峰經驗的人,感覺自己更勇於負責,更能自我決定一切,比任何時候更擁有自由意志,是自己命運的主人。 6.享有最大的自由,不再受制於心理障礙、內心壓抑、自我批判、受挫感…等等自我價值的負面感受。 7.更能率性而行、更具表達力、行為更天真純樸,比較合乎自然本性,行為不受控制而自然洋溢於外。 8.認知與行為發自強大的自信,無所懼畏;常是隨性而發,沒有事先準備或計畫;具有創造力。 9.達到獨一無二、個別獨立、獨具特性的極致,人們彼此間的角色在此時無法互換。二胎 10.最能活在當下,在許多方面都能擺脫過去與未來的束縛。 11.◎此刻更純粹處於心靈的層次,而不再只是按照世界的律則活在世上,不再受制於與之有異的非心靈實體。◎唯有讓自我的存在與別人的存在能夠同時自由展現,我們才可能對別人作存在的認知。◎唯有當我從非我中解放出來,拒絕非我的控制,按照內在於我的法則生存,才能成為真正的自我。 12.高峰經驗中的人不受動機驅使,尤其是缺陷動機,此時的行動自動自發、無所目的,不是為了逃避痛苦,而是本身的價值。行動本身即是目的性的行為和經驗,不是工具性的行為和經驗。如神般地無需求無缺陷,於萬物中自得其所。 13.表達高峰經驗的語彙,常顯得充滿詩意、神祕、幻想,彷彿非如此不足以把這種存在的境界表達得適切似的。 14.◎高峰經驗可將之理解為全然的解放、淨化、極點、高峰、極致、汽車借款淘空、完結,就某種意義而言,也許真正的人本身就是完整的、終結的。也可以說,唯有享有高峰經驗的人,才能成就完全的自我身份;而缺少高峰經驗的人,常處於不完整、有缺陷、需鬥爭、常欠缺的境地,生活在工具之中,而非目的之中。◎高峰經驗之中,他們似乎親臨了(美麗的)死亡之境,又似乎令人渴望死於其中,一如任何一種圓滿完整,其隱喻性的意涵,就是一種死亡。 15.此種喜悅之情就是一種存在的價值,它之所以帶有滿溢的特性是由於豐餘、滿盈而外溢的結果。它本身就是一個整合者,本身就是美、愛、創造的智慧,是對立二分的破除者,是許多問題的解決方法。 16.◎高峰經驗的人,最特殊的一點就感覺自己是幸運的、有福的、被恩寵的。◎高峰經驗不是計畫中的、也不是由計畫而得的,是突如其來的,不經意而得的,因此通常充滿驚喜與感激,感激命運整合負債、大自然、全人類、父母、世界… 等等,也表現為一種包容所有人、一切萬物、感覺宇宙為美、為善的感受,而形成一種願意為世界行善的衝動,甚至視之為使命。 結論: ◎自我身份欲達到的目標,其本身似乎就是一個最後的目標,也是一個過渡性的目標,是轉變的過程,是不斷超越自我之途中的一個階段。 ◎如果我們的目標就是自我的超越與揚棄,忘卻自我意識與自我觀察,與世界合而為一,對大部分的人而言,最佳途徑是先確立自我身份,建立一個真實堅強的自我和滿足基本需求,而非禁欲苦行。 ◎個案及研修內容或有任何疑問,歡迎來函或致電洽詢◎※聯絡方式:丁老師電話:02-2368-8901 E-mail:life2368@hotmail.com ※  歡迎上網: http://life.pro58.com.tw相關精彩文章、心理測驗、課程研習活動.※部落格融資http://tw.myblog.yahoo.com/life-heart/.
創作者介紹

Mt. Shasta

cf02cfjpdm 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()